Tous les cours

ZenStretch (30')

Sur des musiques calmes, avec une pointe de chill-out électro, le corps se relâche et les muscles sont soulagés des tensions grâce à des étirements spécifiques.

ZenRelax (30')

Dans des ambiances sonores zens, une relaxation profonde de l'esprit et du corps vous permettra un repos total. En méditation guidée, vous apprendrez à lâcher prise et à vous ressourcer lors de ce moment de détente incomparable.

RenfoMove (1h)

Renforcement musculaire au poids du corps ou avec petit matériel, debout ou au sol sur tapis. L'accent est mis sur une recherche de tonicité profonde et un gainage postural, tous les groupes musculaires seront travaillés. Les musiques sont variées, originales et toujours décalées.

CardioMove (1h)

Chorégraphies abordables pour tout niveau en danse, l'accent est mis sur des rythmes très rapides et très modernes, l'idée est de dépenser des calories tout en ayant beaucoup de fun ! Sensations festives garanties ! La boîte de nuit vous attend !

Danses Fusion (1h à 2h)

Véritable combo d'énergie débordante et de zen-attitude, ces danses sont le coup de coeur de votre animatrice !

Tarifs des cours

Un panier kilométrique s'applique au delà de 15km autour de Clermont de l'Oise.